In a doua saptamana de pregatire am parcurs aceleasi distante ca si in precedenta, adica 15km, 12km, pauza, 14km, 22km, 11km. Un total de 74km. Vestea buna e ca la acelasi volum de km alergati si la acelasi ritm, frecventa cardiaca a scazut.
Urmeaza saptamana a treia, in care am primul test: 10km.
Abonați-vă la:
Postare comentarii (Atom)
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu