Saptamana cu cei mai multi km alergati pana in prezent:81. Programul a fost:
Luni: 10km din care 6 tempo
Marti:14km
Miercuri: 11km (din care 6x 800m)
Joi: 14km
Sambata: 32km.
De asemenea, alergarea de 32km a fost cea mai lunga din scurta cariera de alergator amator. Mi-am atins scopul propus de a depasi distanta de 30km, chiar si la timpul dorit. Problema e ca de-abia de la borna asta incep adevaratele greutati. E mult de munca pt a ajunge la 42km alergati intr-o cursa. Mai am 8 saptamani de pregatire pt Viena, insa nu stiu daca sunt de ajuns.
Abonați-vă la:
Postare comentarii (Atom)
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu